El dolor de garganta es una dolencia común, especialmente en épocas de clima frio y cuando las defensas del cuerpo estan bajas. Aunque frecuentemente no requiere una medicación fuerte, hay algunos remedios caseros que pueden ayudar a que te sientas mejor de forma rápida. Descubre algunos de los remedios mas efectivos y cómo usarlos correctamente.
¿Por qué duele la garganta?
El dolor de garganta puede llegar de repente y volverse molesto, pero en la mayoría de los casos tiene causas simples y tratables. Conocer el origen del malestar es el primer paso para saber cómo aliviarlo mejor.
Consejos para aliviar el dolor en casa
Cuando aparece el ardor molesto en la garganta, lo primero que buscamos es algo que funcione rápido y de forma natural. Por suerte, hay varios remedios caseros que ayudan a dar alivio al dolor.
Gárgaras con agua tibia y sal
Uno de los remedios más conocidos y efectivos. La sal ayuda a reducir la inflamación y puede eliminar bacterias. Mezcla media cucharada de sal en un vaso de agua tibia y haz gárgaras durante unos segundos y escupe. Repite varias veces al día.
Miel con limón
La miel tiene propiedades antimicrobianas y recubre la garganta, aliviando la irritación. El limón aporta vitamina C y ayuda a cortar la mucosidad. Puedes tomar una cuchara de miel, o mezclarla con el jugo de medio limón en agua tibia para hacer una bebida reconfortante.
Infusión de jengibre
El jengibre es antiinflamatorio y ayuda a calmar el dolor de garganta, además de reforzar el sistema inmune. Toma unas rodajas de jengibre fresco, hiérvelas en agua por unos minutos y cuela la infusión. Puedes endulzar con miel.
Vapores o inhalaciones
Respirar vapor de agua caliente puede ayudar a hidratar la garganta seca y reducir la inflamación. Puede hacerse en la ducha o colocando tu rostro sobre un recipiente con agua caliente y una toalla sobre la cabeza. Agregar eucalipto puede potenciar el efecto.
Beber líquidos calientes
Tomar tés suaves, caldos o solo agua caliente con limón mantiene la garganta hidratada, algo clave para que se recupere. Evita bebidas muy frías o ácidas, ya que pueden empeorar la irritación.
Aunque estos remedios caseros suelen aliviar el dolor de garganta leve, hay ocasiones en las que es mejor consultar con un médico.
Cuándo acudir al médico por dolor de garganta
Reconocer los signos de alerta puede ayudarte a actuar a tiempo y evitar complicaciones de salud. Consulta en estos casos:
El dolor de garganta dura de 3 a 5 días sin mejorar.
Tienes fiebre persistente mayor a 38.5 °C
Presentas dificultad para tragar o respirar.
Notas pus en las amígdalas o inflamación excesiva.
Aparece una erupción en la piel o dolor articular, ya que pueden indicar infecciones como escarlatina o fiebre reumática.
Eres propenso a infecciones recurrentes de garganta.
Si tienes condiciones preexistentes como asma, diabetes o sistema inmunológico comprometido, es mejor no dejar pasar los síntomas y buscar orientación médica de forma inmediata.
Si los síntomas persisten, Apronax Tabletas es tu solución al dolor de garganta, que gracias a su fórmula, te brinda un alivio efectivo hasta por 12 horas*.
CH-20251202-59. 2025013344.
*Es un medicamento analgésico, antipirético. No exceder su consumo. Leer indicaciones y contraindicaciones en la etiqueta. Si los síntomas persisten, consulte a su médico. APRONAX ® LIQUID GELS Reg. San. INVIMA 2021M-0014208-R1
Referencias:
Eccles R. Understanding the symptoms of the common cold and influenza. Lancet Infect Dis. 2005 Nov;5(11):718-25. Disponible en
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16253889/
Cohen HA, Rozen J, Kristal H, Laks Y, Berkovitch M, Uziel Y. Efficacy and safety of an herbal preparation containing echinacea, propolis,
and vitamin C in preventing respiratory tract infections in children: a randomized, double-blind, placebo-controlled, multicenter study.
Arch Pediatr Adolesc Med. 2004 Mar; 158(3):217-21. Disponible en: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14993078/
Oduwole O, Meremikwu MM, Oyo-Ita A, Udoh EE. Honey for acute cough in children. Cochrane Database Syst Rev. 2014 Dec 8;
(12):CD007094. Disponible en: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29633783/
Fuller RW, Jackson DM. Physiology and treatment of cough. Thorax. 1990 Feb;45(2):425-8. Disponible en: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/
articles/PMC462522/
Conoce más sobre los
DIFERENTES TIPOS DE DOLOR
¿Cómo quitar el dolor de espalda?
La lumbalgia o dolor de espalda afecta a millones de personas a diario. Conoce qué es y cómo tratarlo.
Dolor de garganta
Conoce aquí las recomendaciones y algunos tips para manejar el dolor de garganta. Con Apronax® tendrás pronto alivio.
Dolor de hombro
Conoce cuáles son las causas del dolor de hombro y algunas recomendaciones para su alivio.
Dolor dental
El dolor dental es un dolor que parece insoportable y debe ser tratado con rapidez. Conoce aquí algunas recomendaciones para aliviar esta dolencia.
Dolor menstrual
Conoce más sobre el tratamiento del dolor menstrual y cuáles son sus principales causas.
Dolor de rodilla
No permitas que este dolor te impida hacer lo que más te gusta. Conoce cómo aliviarlo.
Dolor articular
Aprende lo esencial sobre el dolor articular y conoce algunos tips para su tratamiento.
